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運動越久瘦越多？三次10分鐘V.S一次30分鐘，日本首席體能 ...

想要消除脂肪，最有效的作法，是從事「健走」以及「慢跑」這類的有氧運動，不過，是不是有氧運動做越久、消脂的效果越好，身為日本桌球選手福原愛、 ...

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