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體育興趣-有氧運動 - 課程大綱- 世新大學

第四段是伸展運動，會用一些簡單的伸展操達到肌肉放鬆的目的，代謝掉多餘的乳酸，以防第二天有酸痛感，也讓身體曲線更完美。 英文課程概要. English Course Description.

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