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人马Q&A | 有氧运动和无氧运动的区别是什么？

而“有氧运动”（英文里叫“Aerobic exercise”）是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。一项运动是不是有氧运动，衡量的标准是心率。心率保持在最大 ...

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