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運動就能減重?有氧比重訓更能減脂?專家:犯了這兩盲點
在美國,肥胖率超過人口數的百分之三十五,並且逐年攀升。減肥、減重,一直是許多人的課題。你中了多少迷思?運動就能減重?有氧運動比重訓更有助於減 ...
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