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一次搞懂心率區間與燃脂 - 控糖筆記

例如:跑步時的25% VO2Max 與75 % VO2Max 運動強度來比較，後者強度較強， 跑者的心跳速率也比較高。 要測得攝氧量，需要有監測儀器做配合， 一般人做運動 ...

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