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有氧運動心率
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有氧有健康 - 旗山醫院
所以「有氧運動」是燃燒脂肪的運動‧太慢太緩和的運動,雖然氧氣供到肌肉沒 ... 動心率為每分鐘126 下‧有氧運動要求一開始運動要不停地持續進行12 分鐘以.
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