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有氧運動心率
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【運動算式】運動最大心率有算式可計算- Fitness - 2021-03-16
按這算式來計算,一名年齡為30歲的男女來計算,他在進行有氧運動時的最佳心跳率,應在每分鐘114至152之間。而一名年齡為40歲的男女來計算,他在進行有氧 ...
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