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肺臟、血管與組織細胞的有氧能力指標，其所涉及範圍包括～肺 ...

心肺適能好，肺呼吸量大，肺泡與微血管間進行氣體的交換，效率較高。 ... 從事有氧運動之主要目的在於維持或改善心肺耐力，增加氧攝取量。 美國運動醫學會為增進健康 ...

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