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有氧韻律操- 課程資訊 - 高雄市勞工大學

前幾堂課會測試學生強度，之後加入中低強度心跳率運動持續爆汗、一連串動作伸展、高耗氧挑戰的練習等…毛巾瑜珈墊(可自備). 課程進度檔案下載. 檔案下載:賴奕全有氧韻律 ...

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