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有氧燃脂心率
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运动时,心率多少才能有效燃脂? 知乎专栏 - Rrarlible
... 有氧当我们快跑时,会大口呼吸,心跳加快,心率上升,是身体需要更大的供血量,以提供更多氧气和能量的输送。想要更好的燃脂减重,就要将心率控制在有氧运动.
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