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Re: [問題]請問有氧?無氧? - fitness - PTT消費區

引述《bigbala (天下無雙)》之銘言： : △ 有氧運動(aerobics): 運動中持續帶氧達20分鐘以上,期間心跳要保持在運動心跳率的: 範圍。 : →運動中有氧: 運動心跳率(運動 ...

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