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[難過] 為什麼我只吃到基代也有在運動還是瘦不下- WomenTalk板

如果你當天攝取過多碳水，記得去做重訓及高強度有氧以肝醣來當燃料的運動。 4.飲食順序 減肥(脂)最忌諱的就是脂肪合成，要避免脂肪合成就是不要讓血糖 ...

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