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Re: [問題] 有氧跳太多肌肉會不見- 看板Aerobics

引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言： : 運動體內能量代謝的優先順序: 糖份(肝醣)> ... 比例也越高可以做一個實驗用一個自己覺得是無氧的強度維持15分鐘以上可能可以到20~30 ...

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