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[問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? PTT推薦FITNESS

asyousaid05/27 11:48有氧減脂效率才差吧，我指的效率=消耗熱量/單位時間。 推. asyousaid05/27 11:52不過其實比較有氧跟無氧哪個 ...

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