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有氧無氧差別
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有氧運動和無氧運動的區別是什麼沒想到居然差別這麼大 - 化妝
有氧 運動是需氧運動,不會讓我們的心跳變得特別快,不會讓呼吸變得非常急促,是一種耐力運動。而無氧運動可以增強我們的肌肉力量和速度, ...
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