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【揪健康辭典】有氧運動&無氧運動 - JoiiUp
要分辨有氧與無氧運動,首先要從身體供應能量的系統說起。ATP(腺苷三磷酸,adenosine triphosphate)是一種核苷酸,他水解時會產生能量供我們活動所需, ...
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