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有氧無氧差別
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正確區分「有氧運動」與「無氧運動」 - CH的部落格
有氧 運動還是無氧運動,並不是簡單地根據運動項目來區分,而是按照運動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝來區別的。 人體運動是需要能量的,如果能量來自 ...
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