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有氧运动最佳心率常见公式 - SLAPLOG

公式1：最准确的公式一般心率手表和都使用该公式，针对经常锻炼的人。 成年男子的最高心率＝210-年龄÷2-（0.11×以千克为单位的体重）+4 成年女子的最高心率＝210- ...

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