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【最高心跳率計算】讓訓練更有效| 運動時你應該要知道的各種 ...

運動科學】220 – 歲數，呢條 計算 #最高心跳率 嘅公式，應該唔少人都聽過 。但計完又代表啲乜呢﹖你又知唔知訓練時，唔同嘅#心跳率其實喺訓練 ...

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