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如何計算跑步時的最大心率 - Polar

定義最大心率很簡單，它指的是您的心臟在最大壓力下每分鐘跳動的最高次數。 不過，要測量最大心率則沒那麼容易，但也不用擔心。 有幾種方式可以計算或估算您在跑步 ...

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