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有氧運動與無氧運動，怎麼選？差在哪？醫師圖文解答做對更加分

究竟哪些運動屬於有氧，哪些屬於無氧的肌力訓練，我們一起來看看。 ... 所以，從以上的介紹方式我們可以看出來，有氧運動和無氧運動主要差別在「身體 ...

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