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6大新手必練健身器材-健身室使用懶人包！ - 跑步筆記

健身室器材介紹 ... 健身當然少不了有氧運動，大部分跑步機設有吸震功能，可以把跑步中震盪大大減低，大大降低膝關節的壓力，是熱身運動和心肺功能 ...

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