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有氧課程介紹 - 佳儷X樸田樹SPA運動會館

不用器材的energy全身挑戰，下半身肌群強化的腿部訓練，超厲害的核心訓練，藉由踏板高低差的律動訓練、槓片組合上半身的肌耐力訓練、腹肌強化訓練，最具挑戰型的課程！

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