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上健身房不要只用跑步機！ 4 大有氧運動器材「卡路里消耗量 ...

健身房裡可控制速度與阻力的器材多半與有氧運動相關，問題是該選擇哪項器材？當然跑步機可說是最常見的選項，但仍有許多其他選擇可以達到更大的減肥效果。

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