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紅白薏仁分清楚！營養師曝「吃錯只有高熱量」 選對種類 ...

紅薏仁又稱做糙薏仁，外表呈現暗褐色，因為沒有經過加工去殼，所以屬於「全穀類」的健康食材，保留麩皮的紅薏仁，有著更高的水溶性纖維、維生素B和 ...

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