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自製發芽糙米擊退腦中風、肥胖 - 早安健康

自製發芽糙米擊退腦中風、肥胖 · 1. 將糙米以約0.5公分的厚度鋪在厚實的大盤子上。 · 2. 準備約30度的溫水，水量需要覆蓋過米一些。 · 3. 覆蓋一層保鮮膜於泡水米上，並在保鮮 ...

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