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更年期盜汗、熱潮紅該吃什麼？營養師給停經婦女的9個飲食建議

大約有15％的更年期女性表示，她們步入更年期的過程中，沒有任何不舒服的感覺 ... 的攝取量，且要選擇草飼和有機的蛋白質，以避開環境雌激素等毒素。

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