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亞洲人乳糖不耐是正常！專家告訴你應不應該喝牛奶？ - Yahoo ...

「每天喝少量牛奶連續喝一週，拉肚子的狀況就可以明顯好轉。 ... 謝榮鴻說，如果你喝牛奶不會有不良反應，乳製品是很好的鈣質和優質蛋白質的來源， ...

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