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減肥、便秘吃酵素有效嗎？營養師帶你弄懂酵素六大觀念

主要指可以幫助分解食物的酵素，作用在腸胃，食物必須從大分子透過酵素的協助被分解成小分子才能被人體吸收與利用。 e.g. 唾液中有專門分解澱粉的澱粉消化酶。 常見的酵素 ...

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