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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

結論：攝取奇亞籽對血脂調節或許有正面幫助，但受限於所含樣本的異質 ... 結論：奇亞籽富含鈣、鎂、磷和蛋白質，這些營養素對骨骼健康都是不可少的。

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