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健康網》受傷該怎麼吃？ 營養師揭「吃這些」好得快

食物來源：雞肉、魚肉、白蝦、豬肉、牛肉、豆漿、豆腐、豆乾等。 礦物質鋅. 彭逸珊表示，礦物質鋅可以幫助皮膚組織蛋白質合成，對傷口修復有一定好處。

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