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13種火鍋料熱量知多少！魚餃、蛋餃、貢丸…吃鍋不怕胖這篇必 ...

青菜代替加工品：丸類、餃類等，可請店家換健康高纖的蔬菜或菇類。 ... 沾醬：火鍋湯底都有一定鹹度，應盡量避免額外沾醬，可以用蔥、薑、蒜、香菜、蘿蔔泥、檸檬汁等 ...

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