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健身初學者必看！10個常見的健身迷思

我在這舉個觀念讓大家稍微想一下，有沒有吃過那美味的焢肉飯呢？ ... 然後很誠實地告訴我：「你覺得上面晃來晃去的脂肪，有可能變成同一塊焢肉上那紮實的瘦肉嗎？」.

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