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經期後一週是黃金減肥期！「月經週期減肥法」利用生理期循環 ...

月經來 時，體內黃體激素的分泌下降，令情緒低落，精神不集中，也易於疲勞， ... 正值瘦身的黃金期，可做一些有氧運動，如跑步、游泳、跳舞等，可提升 ...

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