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掌握生理期「黃金4週期」 讓你減肥瘦身事半功倍！！ - 美麗佳人

利用月經週期來安排最厲害的經期減肥法！ ... 第一期：瘦身滯留期（經期初來後的第1~7天） ... 4、少吃酸性食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。

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