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月經 快 來 吃什麼
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健康網》生理期前、中、後飲食要注意營養師教秘訣
月經 對女性來說是相當辛苦的過程,營養師廖余姍在臉書粉專「減重營養 ... 另外,會水腫的人,建議吃富含鉀離子的食物像是香蕉、蔬菜,以及多喝水。
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