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生理期減肥效果好？生理期後效果LEVEL UP

經期結束後的1到7天，就是燃脂福利期，身體也沒有不舒服的感覺，不把握時機做重訓，妳還在等什麼呢？重訓能提高基礎代謝率，加上福利期的快速代謝，有助於身體燃脂，將囤積 ...

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