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「腰痛怎麼辦」?腰痛舒緩5招，再教你腰痛怎麼選枕頭和床墊

很多因素導致腰痛，包括遺傳因素、活動量和以前的受傷情況，本篇提供5招幫你立即舒緩腰痛，除了睡姿要正確外，也有靠牆的伸展動作也能幫助舒緩腰痛。

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