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女性在運動時特別該注意什麼事項呢？讓我們來看看吧- 傷害預防

美國佛蒙特大學最新的研究發現，女性關節的韌帶，在月經週期前半段最脆弱。 ... 著地時髖關節、膝蓋和腳踝應該放鬆，才能吸收著地的衝擊力。

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