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經痛不需吃藥，瑜伽嬰兒式助妳放鬆子宮壓力 - 運動星球

疼痛 肇因於子宮內壁在月經期間不斷收縮，而... ... 嬰兒式能有效伸展到髖關節，並且增加身體穩定度、平衡感，還能預防髖關節受傷。 ©yogauonline.com ...

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