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Hypercore Fitness 超核心健身中心- 「月經期間訓練的真相！ ...

如果你的月經生理症狀真的很嚴重，例如月經來潮時感到腹脹、水腫或體力不支，那麼這時候運動可能會很不舒服或不切實際。因此是否在經期運動將取決於你在 ...

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