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月經來可以運動嗎？最推薦的經期運動！

運動 應該會是你在月經期間最不想做的事情，但，實際上，運動已被證明是緩解經期症狀最有效的方法之一。根據聖瑪麗大學（St. Mary's University）的一項 ...

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