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生理期能運動嗎？這幾個好處原來我們以前都想錯了！

生理期需特別避免高強度的運動，活動量大的運動會使血液往四肢流動，造成頭暈、頭痛等症狀。再加上生理期容易有低血壓問題，因此本來就有或沒有低血壓的 ...

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