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月經運動
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生理期時該運動嗎? - 減重觀念
月經 來當然可以運動,但是我非常建議月經來的第1、2天,最好能讓身體好好的休養。女生的每一次月經,就如同坐月子般,都是調養身體的好時機,月經是將我們 ...
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