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經期結束後一週是黃金瘦身期！中醫師分析「月經週期」4階段 ...

通常減重最佳時機為月經來第7天到第20天，也就是月經剛結束的時間。大約是生理期後的兩周內，由於荷爾蒙改變，使得食慾下降、代謝提升，可說是瘦身的 ...

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