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盜汗、失眠、熱潮紅…，更年期來了怎麼辦？醫推薦吃「這些 ...

林威霖說，1年內都無月經就算是停經，而停經前的週期不規律也是更年期現象 ... 等因素，導致子宮骨盆底支撐的肌肉脆弱及損傷，容易形成結締組織退化。

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