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月經過後吃什麼補血最好 - 拾貝文庫網

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素,多種維生素和氨基酸.是製造血紅蛋白的基本微量元素,且易被人體消化吸收,經常食用,能改緩解經血過多而導致的平貧血,體虛.

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