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缺維生素B12易暈眩！經期這樣吃補血抗疲勞

經期飲食怎麼吃，能夠補血、改善經前症候群？ ... 多準備一些檸檬汁、番茄、甜椒、青花菜以及柑橘類水果在身邊，在妳的白豆或鷹嘴豆泥中加點檸檬汁， ...

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