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生理期時該運動嗎? - 減重觀念- JoiiUp

月經 來當然可以運動，但是我非常建議月經來的第1、2天，最好能讓身體好好的休養。女生的每一次月經，就如同坐月子般，都是調養身體的好時機，月經是將我們 ...

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