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月經來時胸部「脹脹的」？ 6大妙招有效緩解乳房疼痛

1.注意飲食 若想舒緩乳房疼痛，飲食方面應採「低脂肪」飲食，多吃富含維生素E，堅果、種子、植物油等食物，並特別注意咖啡攝取量。 · 2.可能是身體出問題

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